niedoczynność tarczycy dieta

[...] żywieniowe : czosnek %-) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : no i tu się zaczyna przyczyna, dla której tu piszę. Mam niedoczynność tarczycy i na dokładkę mikrogruczolaka przysadki mózgowej i wysoki poziom prolaktyny (niestety nie pamiętam już jaki, a wyników badań nie mam przy sobie). W [...]

[...] o 12:30 w pracy ( trening 16:30), posiłek trzeci spożywam przeważnie o 18:30, 4 - ostatni jem o 21-22, praca biurowa 7)stosowana dieta- napisałam niżej 8)stan zdrowia - niedoczynność tarczycy 9)suplementacja: tylko białko jeśli brakuje mi białka w diecie. Zdecydowałam się napisać tutaj pierwszy raz ponieważ potrzebuje rady doświadczonych [...]

[...] i Chodakowskiej o pokazanie swojego ideału, więc oto mój: http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/3/29/6d5bf98f046849368ada316a91a72da1.jpg STAN ZDROWIA CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy, kamica nerkowa PRZEBYTE KONTUZJE: raczej brak. Pod jednym kolanem mam coś w rodzaju guza (udostępnię zdjęcie) - boli po wysiłku fizycznym, długim [...]

[...] również wydzielanego przez przysadkę hormonu tyreotropowego stymulującego pracę tarczycy, był prawidłowy. To oznacza, że osoby na diecie mniej kalorycznej nie cierpiały na niedoczynność tarczycy. Z kolei obydwie grupy na diecie pełnokalorycznej, zarówno ćwicząca, jak i nieaktywna, miały podobne stężenia T3. Co ciekawe, ilość tkanki tłuszczowej [...]

Witam serdecznie:) Zacznę od tego że w 2014 roku schudłam 20 kg od października do kwietnia. Przy wzroście 170cm ważyłam 80kg. Wykryto u mnie niedoczynność tarczycy i hashimoto i w połączeniu ze zdrową dietą udało mi się schudnąć (moją głupotą bez ćwiczeń). Wynik był przewidywalny - niejędrne ciało i dość wysoki BF. Teraz zaczynam swój drugi [...]

[...] Pomaga mi on również się zmotywować, no i potrzebuję pomocy także wszelkie sugestie bardzo mile widziane! :-) Na dzień dzisiejszy sprawy mają się tak: - stwierdzona lekka niedoczynność tarczycy - roztelepane biodra Wymiary wzrost: 1,74cm biust: 89cm pod biustem: 78cm talia: 79cm pępek: 91cm biodra: 96 cm tyłek: 102 cm udo: 60 cm łydka: 35 cm [...]

[...] 7. naramienny z antlami 3kg x 15 8. ściąganie drążka do karku na wyciągu górnym x 20 9. biceps x 20 10. triceps x 20 30-40min aerobów Dodam, iż mam stwierdzone Hashimoto, niedoczynność tarczycy (obecnie biorę 50 Euthyroxu), i cechy PCO. Wiek : 28 lat Waga : 62 kg Wzrost : 169 cm Obwód w biuście(1) : 92 cm Obwód pod biustem : 80 cm Obwód talii [...]

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 174 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 9 lat przerywany przez sporty walki/kontuzje, nieprzerwalnie 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kgmc -węglowodany: ok6 g/kgmc -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3-4 x tyg silowy, 2-3 x tyg [...]

[...] chodzi o ćwiczenia to zastanawiam się nad tabatą...podobno bardzo podkręca metabolizm a ja mam bardzo spowolniony nie tylko przez wcześniejsze głodówkowe diety ale też przez niedoczynność tarczycy...co prawda wynik mam w normie mieszczę się w zakresie od 2 do ponad 3 TSH... przyjmuję regularnie Euthyrox N75 a zimą N100... Czy tabata byłaby dobrym [...]

[...] : - jestem po diecie oczyszczającej z powodu zakwaszenia organizmu i teoretycznie powinnam jeść max 1g białka na kg ciała, ale "ja wiem lepiej" i dociągam do 100g - niedoczynność tarczycy, także kapustne, orzeszki ziemne - nabiał max 1 w tygodniu (nie jestem uczulona, ale ponoć spowalnia mój metabolizm) Stan zdrowia: - utajona [...]

[...] przekąskę : słodycze i to mnie zabija Co jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : niedoczynność tarczycy, okres regularny, biorę tabletki od 7 lat, endokrynolog teraz kazała mi przerwać (jeszcze połowa cyklu przede mną) Preferowane formy aktywności [...]

Caly list miał być oryginalnie do Pumy666 ale proszę o ocenę i wypowiedzi inne osoby, ktore są w stanie się merytorycznie wypowiedzieć i udzielić mi wskazówek. Prosiłym o podklejanie swoich sugestii pod oryginalnym textem. Z góry dzięki wszystkim. >Witam, Przemek z tej strony. >Przeczytałem wiele Twoich postów na forum, jestem pod wrażeniem [...]

[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW, po siłowym aeroby Odżywianie : w miarę zdrowe odżywianie Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko serwetkowe do uzupełniania diety podczas [...]

Jako, że ostatnio pojawiło się dużo pytań dot. soji postanowiłem poszukać czegoś odnośnie tego w internecie. Owoce moich poszukiwań można przeczytać poniżej :) Mit: Zastosowanie soi jako pozywienia datuje sie na wiele tysiecy lat temu. Fakt: Soja byla pierwszy raz uzyta jako pozywienie w czasach póznej dynastii Chou (1134-246 pne), dopiero kiedy [...]

[...] 150kg x 1 Martwy ciąg klasyczny: 165kg x1 Wyciskanie leżąc 102,5kg x1 Push Press 85kg x 1 Na drążku 22,5kg a poręcz +30. Pozostaje też aspekt zdrowotny, niestety choruję na niedoczynność tarczycy i IBS (zespół jelita drażliwego) które to choroby też utrudniają mi życie i rozwój sylwetki. A po za tym to jeszcze mam pogłębioną lordozę kręgosłupa. [...]

[...] równowagi kwasowo- zasadowej organizmu odpowiednia ilość warzyw i owoców. Innymi cechami charakterystycznymi dla posiadaczy tej grupy krwi są: * często występująca niedoczynność tarczycy - w celu utrzymywania poziomu hormonów tarczycy na stałym poziomie konieczne jest spożywanie pokarmów bogatych w jod: alg, wodorostów i owoców morza [...]

[...] Co jako przekąskę :owoc Co jako deser :lody i slodycze choć wiem, że nie mogę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: niedoczynnosc tarczycy i podwyższony kortyzol. Na niedoczynność tarczycy mam Eutyrox 150 mg i hormon T3 80 mg Preferowane formy aktywności fizycznej: chyba wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Tarczyca: [...]

Cześć wszystkim. Mam na imię Ewa i odkąd zaczęłam chorować na niedoczynność tarczycy walczę o powrót do poprzedniej sylwetki. Niestety bez większych a nawet mniejszych efektów bo ani waga ani centymetry nie chcą lecieć w dół. Kilka lat temu jak miałam w normie tarczycę jadłam za trzech i nie tyłam, a nawet jeśli przybrało mi się 2-3 kg to [...]

Cześć i czołem! Postaram się w skrócie i na temat. Mam 24 lata, od 3 lat zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy, policystyczne jajniki, więc ogólnie misz masz hormonalny. Tarczycę mam pod kontrolą (jem Euthyrox 50), resztę pod kontrolą tabletek anty. Mam 172cm wzrostu i ważę 56-57kg. I niby wszystko powinno być ok, ale pewnie większość kojarzy ten [...]

[...] kanapki, jajka Co lubisz jeść na obiad : mięcho, rybka, warzywa Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : nie jadam, ale marzę o lodach :P Ograniczenia żywieniowe : pcos, niedoczynność Stan zdrowia: pcos, niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]